Nutrition consciente

Manger sainement est une question d'équilibre

Savourer l’instant présent permet d’alimenter son corps par la sérénité de l’esprit. L’énergie fournit par l’alimentation ne peut être que renforcé par l’importance portée sur une vie saine. Ainsi, Manger, c’est se faire plaisir !

Chacun de nous, possède un sentiment de tentation et de gourmandise, que l’on essaye de « dompter » ou bien même d’atténuer. Toutefois, ces petits plaisirs forment une source de bonheur dans nos vies. Ne nous battons pas avec nous-même, puisque l’alimentation « plaisir » est l’une des clés du bien-être.

Il est en effet, possible de ressentir de la joie en orientant ses tentations vers une nutrition saine.

On ne veut renoncer à rien, on a envie de se sentir libre et de suivre nos envies.

Choisir avec sagesse son alimentation, c’est appuyer sur ce bouton de départ…

Un choix, qui vous apportera le calme & l’espace nécessaire pour vous retrouver : nettoyer votre organisme sur le long terme, stimuler votre santé & vous faire sentir bien dans votre peau, sans vous priver.

Chaque « Sage décision » que vous appliquerez, sera vécue différemment, mais l’effet sera toujours le même : vous déborderez d’idées & de perspectives nouvelles, de motivations, de plaisir & d’énergie pour poursuivre « le bonheur » de votre vie.

La nourriture doit donc être appréciée & savourée, & la gourmandise adoptée !

Il est alors important de considérer un régime composé majoritairement de produits de saison, qualitatifs & nutritifs. Les fruits & les légumes font leur révolution ! Place à des végétaux savoureux & créatifs, renversant de plaisir ; viandes & poisson deviennent un condiment.

Apprenez à aimer cette sensation de bien-être, celle qui vous fait sentir heureuse. Appréciez, la palette des saveurs et rappelez-vous qu'une alimentation « pure » et équilibrée, ainsi que la pratique d'exercices réguliers sont l’origine d'un mode de vie sain.

« Nous avons besoin, de nous développer autrement »