Les plantes de la circulation
- Bouquillon Alice
- 29 mai 2020
- 3 min de lecture
Une mauvaise circulation dans les jambes est un phénomène courant. Elle se traduit par des sensations d'inconfort ou de fatigue dans les jambes, parfois même des engourdissements et des gonflements. Certaines plantes permettent d'améliorer la circulation sanguine.
Ici nous feront un point sur la vigne rouge, le fragon et le marronnier d'inde, ces plantes « coup de pouce circulation » que L'on retrouve fréquemment sous forme de complément alimentaire.
La vigne rouge
La vigne rouge (Vitis vinifera) est originaire d'Europe méridionale . Cultivée depuis l'Antiquité, elle doit son nom de son feuillage en automne. Elle appartient à la famille des Vitaceae.
Quasiment toutes les parties de la plante sont utilisées pour le propriétés spécifiques :
• La feuille de vigne rouge contient des flavonoides (anthocyanosides, quercétine) : des pigments qui lui donnent cette couleur rouge flamboyante si caractéristique à l'automne. Ces tanins ont pour effet de renforcer la paroi des capillaires (des petits vaisseaux sanguins) et de réduire leur perméabilité.
• L'enveloppe des pépins est riche en oligomères Procyanidoliques (OPC). des flavonoïdes aux propriétés antioxydantes
• La peau du raisin rouge renferme le resveratrol, un antioxydantes utilisé par les plantes pour se protéger des agressions extérieures.
Les bienfaits de la vigne rouge La vigne rouge est notamment reconnue pour contribuer à une bonne circulation sanguine dans les jambes et à réduire la sensation de jambes lourdes. La vigne rouge participerait également à une pression artérielle saine.
Il existe peu de contre-indications à l'utilisation de la vigne rouge.
En cas de traitement médicamenteux, demandez néanmoins conseil a votre médecin ou votre pharmacien.
Le fragon
Le fragon ou petit houx (Ruscus aculeatus) est utilisé depuis l'Antiquité pour améliorer la circulation. Il appartient à la famille des Asparagaceae : c'est un arbrisseau persistant adepte des climats tempérés et peu humides.
Ce petit houx est doté de fleurs couleur crème, de fruits (baies) et de feuilles coriaces et piquantes aux extrémités.
La racine du fragon contient un certain nombre d'actifs aux propriétés très intéressantes :
Des saponosides stéroïdiques (groupe des hétérosides) aux propriétés tensioactives : ils agissent sur le tonus des fibres musculaires recouvrant la paroi des vaisseaux sanguins et favorisent ainsi leur contraction.
Des flavonoïdes (rutoside) aux effets antioxydants.
Des acides-alcools (acide glycolique et acide glycérique) stimulant le renouvellement cellulaire.
Du sel de potassium (nitrate de potassium) qui agit notamment sur l'équilibre acido-basique de l'organisme.
Le fragon possède ainsi des vertus pour l'amélioration de la micro-circulation et des propriétés intéressantes pour retrouver des jambes légères.
Le fragon est déconseillé aux femmes enceintes.
Le marronnier d'Inde
Introduit en Europe à la fin du XVIe siècle, le marronnier d'inde (Aesculus famille des Sapindaceae. surnommé « châtaignier des chevaux » ) appartient au vétérinaire (pour soigner certains problèmes respiratoires équidés.
On reconnaît le marronnier d'Inde à son tronc gris brun, ses feuilles palmées et ses tiges pétiolées. Son fruit (le marron) est entouré d'une capsule ovale ou ronde, recouverte de petites épines vertes.
Le marron d'Inde a été introduit à Constantinople en 1557. Comme toutes les nouveautés de l'époque, on le pensait, à tort, tout droit issu de la route des Indes.
Et pourtant, contrairement à ce que son nom indique, le marron d'Inde est originaire des Balkans.
Les parties utilisées sont l'écorce, les graines (marron) et les bourgeons.
On utilise le marron d'Inde pour ses propriétés circulatoires : l'aescine qu'il contient joue un rôle actif dans la circulation veineuse & non veineuse. On observe ainsi :
Une réduction significative de l'inconfort au niveau des jambes.
Une diminution des sensations de gonflements
Le marronnier d'Inde est déconseillé :
Aux femmes enceintes et allaitantes Aux enfants.
En cas d'insuffisance rénale ou hépatique et de diabète insulinodépendant.
Attention aux interactions avec certains médicaments : le marronnier d'Inde ne doit pas être associé en cas de traitements anticoagulants, au lithium et aux antidiabétiques.
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