Petit état des lieux sur les propriétés médicinales de cette plante...
Cranberry est la contraction de « crane berry » car les fleurs, au début de leur développement, ressemblent à une tête de grue, l’oiseau (crane en anglais).
Les vertus santé de cette petite baie rouge originaire d’Amérique du Nord ont été validées en 2004 par l’Agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments. En effet, les baies de cranberry ont fait la preuve de leur efficacité en prévention des récidives.
Qu’est ce qu’une infection urinaire ?
Une infection urinaire est la colonisation des urines par des bactéries. Elles sont très fréquentes, en particulier chez les nourrissons et les femmes enceintes.
Il existe deux tableaux principaux d’infection urinaire : la cystite (infection de la vessie) et la pyélonéphrite (infection du rein).
PRÈS D’1 FEMME SUR 4 SOUFFRE AU MOINS D’UNE INFECTION URINAIRE PAR AN !
En France, il est frappant de savoir que des infections récidivantes touchent environ deux millions de femmes chaque année. Entre 20 et 50 ans, les infections sont 50 fois plus fréquentes chez la femme. Dès lors, on estime que 30% des femmes sont sujettes à des problèmes urinaires. Néanmoins, après 50 ans l’incidence chez l’homme augmente nettement du fait de l’augmentation des maladies de la prostate.
Propriétés médicinales
La Cranberry contient de grandes quantités d’antioxydants : vitamine C et flavonoïdes.
Parmi ses flavonoïdes, on recense la proanthocyanidine, qui, selon l'AFSSA (Agence française de sécurité sanitaire de l’alimentation):
empêche certaines bactéries responsables des cystites de se fixer sur les parois urinaires . Les bactéries sont alors éliminées naturellement avec l’urine.
grâce à ses propriétés anti-adhésion des bactéries, permet de prévenir et soigner les infections des gencives. Mais attention aux jus du commerce car leur acidité et les sucres ajoutés ne sont pas profitables à l’hygiène bucco-dentaire.
Enfin, les antioxydants de la cranberry lui confère aussi des propriétés anticancéreuses et de prévention contre les maladies cardiovasculaires.
En somme, voici les vertus du Cranberry :
Hygiène des voies urinaires
Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
Aide à accroître les défenses naturelles
Riche en antioxydants
Piégeur de radicaux libres
Bon à savoir !
Les gestes de prévention.
Boire chaque jour au minimum 1 à 1,5 litres de liquide (eau, thé, infusion, jus de fruit).
Ne jamais se retenir d’aller aux toilettes.
Essuyez-vous toujours de l’avant vers l’arrière pour éviter de ramener les bactéries du tube digestif vers l’urètre.
Toujours uriner après un rapport sexuel.
Utiliser un savon doux pour la toilette intime.
Régulariser le transit intestinal.
Arrêter de fumer.
Gérer le stress avec sérénité. (yoga, méditation, activité créative...)
Si les symptômes persistent, et en cas de fièvre ou de douleur, consultez votre médecin.